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Juegos de equilibrio para niños: ¿Cuáles elegir?
Juegos de equilibrio para niños: ¿Cuáles elegir?
El sentido del equilibrio es una habilidad que los niños adquieren gradualmente a través del juego y las actividades físicas. Este proceso fundamental les permite moverse, divertirse, descubrir el mundo que les rodea e interactuar con los demás. Muchos juguetes y juegos mejoran el sentido del equilibrio de los bebés y los niños pequeños. Entre los especialmente diseñados para este fin están el balancín infantil, la tabla de equilibrio y el circuito de motricidad para niños pequeños. Y los zancos y slacklines para los niños más mayores. En las siguientes líneas, hablamos en detalle de estos 5 juegos de equilibrio para niños.
1. El sentido del equilibrio
Definición
Se trata de un proceso fascinante porque implica una serie de etapas clave que todo niño pequeño debe atravesar durante su desarrollo psicomotor para llegar a ser perfectamente estable y seguro en sus movimientos. Está estrechamente relacionado con la coordinación y la propiocepción, la capacidad de percibir la posición y el movimiento del propio cuerpo.
¿A qué edad?
Desde los primeros meses de vida, los bebés desarrollan su sentido del equilibrio empezando a explorar su entorno. Al principio, aprenden a controlar la cabeza y el cuerpo cuando están tumbados. Ya sea boca abajo o boca arriba. Este es el primer paso hacia el control del equilibrio. Alrededor de los 6 meses, empieza a sentarse de forma más independiente y estable. También exploran cómo inclinarse hacia delante y hacia los lados. Sentarse es una etapa importante que deben dominar antes de pasar a fases más avanzadas, como ponerse de pie y caminar sobre sus dos pies.
Entre los 9 y los 12 meses, los bebés dan sus primeros pasos. Se trata de una verdadera proeza de equilibrio y coordinación corporal. Aprenden a transferir su peso de una pierna a otra. Y a mantener el centro de gravedad por encima de los pies y ajustar constantemente la postura para evitar caerse. Caminar erguido suele considerarse el mayor reto de equilibrio para los niños pequeños.
Entre los 2 y los 6 años, a medida que crecen, los niños perfeccionan su sentido del equilibrio. Aprenden a caminar en línea recta, a saltar de un pie a otro y a subir y bajar escaleras. También aprenden a realizar otros movimientos, como correr, trepar y saltar. Estas actividades son esenciales para fortalecer sus músculos, articulaciones y reflejos. Obviamente, los juegos y los juguetes desempeñan un papel esencial en este proceso.
¿Cuáles son los beneficios?
Un sentido del equilibrio bien desarrollado ayuda a reducir el riesgo de caídas y lesiones en los niños. Cuando son capaces de mantener correctamente el equilibrio, por ejemplo, es menos probable que tropiecen o se caigan mientras juegan o corren. Un buen equilibrio corporal también les facilita la participación en diversas actividades físicas, deportes y juegos al aire libre. También significa que son más hábiles en sus movimientos cotidianos. Ya sea coger una pelota, saltar un obstáculo o dibujar con precisión. Por último, les ayuda a tener más confianza en sus movimientos y a explorar más su entorno. Así estarán más dispuestos a asumir nuevos retos y realizar nuevas actividades con seguridad.
2. Juguete balancín para niños
Es un juguete de equilibrio atemporal. Ofrece a los niños pequeños una experiencia divertida y educativa. El balancín ha hecho las delicias de sus padres durante generaciones. Sentados a horcajadas, se balancean hacia delante y hacia atrás utilizando el peso de su cuerpo. Es un ejercicio sencillo que hace trabajar los músculos del tronco, las piernas y los brazos. Un juguete balancín para bebés puede regalarse a niños y niñas a partir de los 12 meses.
Desde los intemporales caballitos balancín de madera, han aparecido muchos otros modelos de animales. Ovejas balancín, unicornios, la versión más moderna del caballo balancín, cebras, jirafas, conejos, vacas, elefantes, dinosaurios y ponis. También hay modelos de vehículos, como coches balancín y motos balancín. Fabricados en diversos materiales, como madera maciza (la más respetuosa con el medio ambiente), plástico y felpa. Y en diseño, estilos tradicionales y divertidos.
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Moto balancin
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3. Tabla de equilibrio
Es un juguete educativo especialmente diseñado para ayudar a los niños pequeños a desarrollar su sentido del equilibrio y la coordinación. Al igual que ocurre con los juguetes balancín para bebés, hoy en día existen muchos tipos diferentes en el mercado.
Hay modelos en forma de tablero curvo, que miden unos 90 cm de largo y 30 cm de ancho. Se derivan de los métodos de enseñanza Montessori. Con la parte redondeada en contacto con el suelo, el niño crea un movimiento de balanceo, más o menos suave. Ya sea sentado, tumbado o de pie. Colocada boca abajo, la tabla se convierte en un pequeño puente o tobogán. Suelen estar hechos de madera contrachapada natural de haya o abedul. Estos juegos de equilibrio son adecuados para niños pequeños a partir de un año.
También existen tablas de equilibrio con media esfera. De forma redonda o rectangular, incluyen una media esfera fijada a la parte inferior del tablero. Son más inestables que las de tipo Montessori. Esto se debe a que permiten al niño balancearse en todas las direcciones, 360 grados. Como resultado, tienen que utilizar más sus músculos para mantener el equilibrio.
La tabla de equilibrio con rodillo es una variante de la anterior. Tiene un rodillo debajo, lo que permite a los niños balancearse de izquierda a derecha manteniendo el equilibrio. La tabla de equilibrio es ideal para mejorar la coordinación y los reflejos. Los niños tienen que ajustar constantemente sus movimientos para evitar caerse del rodillo. Es para niños mayores que ya tienen buen equilibrio.
4. Circuito de motricidad
Son actividades divertidas y educativas especialmente diseñadas para reforzar la estabilidad, la coordinación y la motricidad gruesa de los niños. Los juegos de recorrido proporcionan una experiencia divertida y estimulante. Están formados por una variedad de obstáculos y retos, como vigas de equilibrio, tacos, conos y aros. O pasarelas, pelotas de equilibrio, túneles y otros puentes colgantes. Tradicionalmente de madera o plástico, se colocan en el suelo o a poca altura. Pueden tener forma de línea recta o de bucle cerrado.
Los niños pequeños cruzan cada obstáculo andando o saltando, controlando su equilibrio. Gatean, caminan sobre una viga estrecha, saltan de un aro a otro, atraviesan un túnel. O cruzan una pasarela suspendida sin perder el equilibrio. Cada desafío de estos juegos de equilibrio requiere una atención sostenida y un buen autocontrol para tener éxito.
5. Zancos para niños
Son juguetes de aprendizaje temprano que permiten al niño ponerse de pie con los pies levantados del suelo. Esto les permite dar pasos de gigante y mejorar su sentido del equilibrio. Existen varios modelos. Los zancos tradicionales constan de un par de montantes verticales con reposapiés regulables en altura para adaptarse a la estatura del niño. También hay zancos orinales con correderas, provistos de una cuerda que también puede ajustarse a la altura del niño. Estos modelos educativos están disponibles en metal, plástico o madera. Estos juegos de equilibrio son para niños a partir de 5 años.
6. Slackline
Se trata de una cuerda tensada entre 2 puntos. Sobre ella se puede caminar, zapatear, saltar e incluso hacer acrobacias. Es una forma estupenda de trabajar el sentido del equilibrio. La slackline suele consistir en una cinta elástica tensada entre dos soportes estables, como árboles o postes. La cinta está a poca altura y puede ajustarse según la estatura y el nivel de habilidad de los participantes. Es una actividad cada vez más popular entre niños y adolescentes que buscan nuevos retos físicos y diversión al aire libre. Puede practicarse a partir de los 6 años, siempre bajo la supervisión de un adulto en el caso de los más pequeños.
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